识别不良睡眠因素 照护老人入睡
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一、评估需求: 1.环境评估:屋内光线明亮,空气清新无异味,温湿度适宜 。 2.沟通:确认服务对象,介绍自己,交代任务:现在晚上9点,我今天是来帮您识别不良睡眠习惯,照护您入睡的。 3.身体评估:您今天感觉怎么样啊?胃口好吗?两便都正常吗?昨晚睡得好吗? 4.肢体评估:检查肢体活动情况,握住对方双手,感觉双手有无颤抖?左右手力气均衡程度,举高程度,以及肢体柔软僵硬程度;检查下肢情况,右腿能抬起的高度?左腿能抬起的高度?判断服务对象是否为生活不能自理的的老人。 5.专项需求评估:影响睡眠障碍的原因有:温度,噪音,光线,过饱或过饥,疼痛,疾病,情绪和床褥不适等。充足的睡眠可以提高我们的身体免疫力。让大脑更灵活,提高我们的生活质量。 二.实施和提供照护 1. 沟通:观察傍晚生活习惯,是否爱看电视?电视内容是否激烈刺激?是否有不良习惯影响睡眠?并帮助解决这个问题。观察有哪里不舒服吗?或协助老人排泄。 2. 了解情况:为什么睡不着觉?是哪里不舒服吗?帮助寻找睡不着的原因:是不是换了新的环境和机构的生活作息有点不适应?还是白天睡得太多?晚上还爱看电视,睡前又喝了好多水,还有疾病带来的不适等等。 3. 确定原因采取措施:经过与老人的沟通,了解到睡眠障碍的原因,并采取有效措施: (1)提议逐渐适应,对于不习惯的可以商量调整; (2)减少晚上看电视时间,白天可以看回放;让其自己用遥控器把电视机关掉; (3)睡前排便少饮水,不喝浓茶咖啡; (4)白天午睡1小时,可以增加运动,多参加活动; (5)睡前采取放松活动,热水泡脚,听听音乐,穿一套舒适的睡衣; 三、为老人布置睡眠环境 帮助其布置睡眠环境,先躺一下,关窗拉窗帘,开夜灯关大灯,开录音机放舒缓的音乐,整理床铺,床垫软硬适中,床单平整无碎屑。 四、健康宣教 帮助早睡早起,不熬夜;白天可以去花园散步; 午睡控制在1小时左右;晚上不要吃得太饱; 睡前排便少饮水;不看刺激性电视;可以看看新闻联播,听听舒缓的音乐,睡前排便,换套舒适的睡衣;五、泡泡热水脚,这些都是可以改善睡眠。帮助入睡的或采取芳香疗法等; 观察老人睡眠情况,定期巡视并记录。 六.用物处理 用物处理:软枕,枕芯放在太阳底下暴晒6小时或紫外线下照射1小时。 满意与否签字打卡。
订购须知1.为匹配最优家庭照护员,请尽量提前1天预约; 2.接单后修改订单或退单需提前2小时告知; 3.服务前2小时内退单将按30元/人扣空单费; 4.如商家接单后爽约将全额退款并加赔30元; 5.为保障您的权益,所有费用请在到位支付。
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